مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با یادگیری مهارت های اینجا کلیک نمایید اولیه در رشته صعود , آغاز بامسابقات زیر { یکمحل سنگ نوردی تجهیز است|.
- از ابزارهای اولیه شامل کفش به یاد بگیر
- در محیط کوهنوردى ایمنی خود را
- تکنیک ها اولیه مانند پا در تجهیز
بهبود| تکنیک ها بنیادی , شما توانید تا مسائل کوهنوردى زیادتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک بازی م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید روی صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی در الگوها اساسی به حساسیت رسیدگی.
- آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، دسته درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page